Tilbud på Nok. Agder
Etter seksuelle overgrep opplever mange at de har mistet en følelse av trygghet. Ved å gripe tak i det som er tøft, kan du ta denne tryggheten tilbake. Vi tror deg og vi har troen på deg, også når du selv tviler. Du vil få hjelp fra trygge fagmennesker med lang erfaring, som kan romme din historie. Sammen kan vi gjøre den tunge ryggsekken litt lettere å bære.
Reaksjoner og konsekvensene etter seksuelle overgrep kan være mange. Blant annet ulike psykiske vansker, konsentrasjons- og lærevansker, dårlig selvbilde, rusmisbruk, dissosiasjon, angst, og depresjon. Det er normale reaksjoner på unormale hendelser.
Vi er tilgjengelige for alle utsatte og pårørende som har behov for råd, veiledning og støtte. Alle ansatte har taushetsplikt. Gi beskjed om du trenger tilrettelegging, tolk eller andre tilpassede tilbud.
Enesamtaler
Vi kan ikke fjerne det vonde, men vi kan bidra til å finne en måte å leve med det. Med tålmodighet, kunnskap og faglig trygghet kan vi hjelpe å sortere og bearbeide.
I enesamtalene får du snakke med en faglig veileder ved senteret som har kunnskap om seksuelle overgrep og traumer. I første samtale vil vi fortelle deg litt om hvordan vi jobber og hva vi kan hjelpe til med. Du bestemmer selv hvor mye du ønsker å fortelle. Å komme til samtale er helt uforpliktende. Dette innebærer at du har mulighet for videre oppfølging, men at du også kan avslutte når du selv ønsker.
Gruppetilbud
Hos oss kan du møte andre mennesker som har opplevd seksuelle overgrep. Mange opplever at det er fint å kunne dele erfaringer og råd med andre som har vært i samme situasjon.
Alle våre gruppetilbud er organisert av senteret og veiledet av en faglig veileder. Vi har gjennom året ulike gruppetilbud, og ta kontakt med din veileder for mer informasjon.
For øyeblikket har vi følgende gruppetilbud:
- Kvinnegruppe
- Mannegruppe
- Livskvalitetskurs
- Tegnegruppe
- Havfruene
- Mindfulness kurs
Sosiale tilbud
De sosiale tilbudene består av ulike aktiviteter, og er en arena hvor man kan delta i et sosialt fellesskap. Det deltar alltid to veiledere på disse aktivitetene.
Annenhver onsdag fra kl. 17.00 - 20.00 arrangerer vi møteplassen. Innholdet her veksler mellom:
- Temakvelder
- Aktiviteter på eller utenfor senteret
- Sosiale kvelder
- Turer
Informasjon om disse kveldene finnes i aktivitetskalenderen.
Hjelp til selvhjelp
Det finnes ressurser i alle mennesker som kan aktiveres, gjenerobres og mobiliseres når vi møter utfordringer som gjør livet vanskelig. Noen ganger trenger man også veiledning, fellesskap, støtte og verktøy for å mobilisere egne ressurser til selvhjelp. Det får du hos oss.
Alle våre tilbud er basert på prinsippet om hjelp til selvhjelp. Når du tar kontakt med oss har du allerede tatt de første stegene og begynt å håndtere utfordringene du har i livet ditt. Arbeid med hjelp til selvhjelp tar utgangspunkt i dine ressurser og din egen forståelse av situasjonen du er i.
Sammen finner vi veien videre.
Skriv til oss her
Ikke legg inn sensitive opplysninger i e-post. Bruk av e-post kan innebære en sikkerhetsrisiko.
